Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, ma spesso viene consumato di corsa e in modo distratto, senza apprezzarne a pieno le sfumature. Eppure, dedicare qualche minuto per godersi lentamente una tazza potrebbe rivelarsi un'occasione preziosa per praticare la mindfulness. La mindfulness è una forma di meditazione che consiste nell'essere pienamente consapevoli […]